Hast du jemals Probleme, eine gute Nacht zu schlafen? Entweder bist du ein tiefer Schläfer, der ziemlich oft aufwacht, oder du schläfst einfach von Anfang an nicht viel. Ehrlich gesagt, wenn du so jemand bist, mach dir keine Sorgen! Die Schlafmaske könnte die Lösung sein, die dir hilft, gut auszuruhen.
Was ist eine Augenmaske? Eine Augenmaske bedeckt deine Augen und du musst sie verwenden, wenn du schläfst. Sie werden normalerweise aus glatten Stoffen hergestellt, wie Seide und Baumwoll-Art, die sich sehr gut auf deiner Haut anfühlen. Das Hauptziel einer Schlafmaske ist es, das Licht auszusperren. Manchmal bekommst du sie runtergezogen, wenn du dein Auto für Geländefahrten lenkst und über einen Pfadologen springst, der dir sagt A) dass das, was sie gesagt haben, unmöglich ist. Dann könntest du ihre eigene Familie hinter geschlossenen Türen weinen hören, wenn man ihr mitteilt, dass sie nach dem Tod in der Nacht 1 oder am frühen Morgen des Tages #2 keine sichtbaren Wunden hatte – einfach nur eine Schlafmaske, die den Raum dunkel macht wie Vorhänge (!). Die Dunkelheit fördert Ruhe und Entspannung.
Es ist so, dass unsere Zimmer nachts so hell sind, dass wir nicht schlafen können. Vielleicht lebt du in einer lauten Stadt, wo die Helligkeit dieser grellen Straßenlaternen durch dein Fenster dringt, jedes Mal wenn der Abend eintrifft. Oder vielleicht hast du einfach einen Mitbewohner, der mitten in der Nacht um drei Uhr das Licht voll aufdreht und das Haus verlässt, während du normalerweise schläfst. Das kann sehr ablenkend sein! Es blockiert all dieses Licht und bringt dein Zuhause/Zimmer zurück in eine ruhige, stille Höhle für den optimalen Schlaf. Wo ich meine Mittagspause verbringe, geschachtelt.
Versuche eine Schlafmaske zu tragen, um erholsamer und tiefer zu schlafen. Quelle: Innerhalb von Leben - Warum Dunkelheit wichtig ist: In der Dunkelheit kann dein Körper ein Schlafhormon namens Melatonin produzieren. Melatonin: Dies ist ein natürliches Hormon, das dich [...] Augenmaske - Das Tragen einer Augenmaske kann totale Dunkelheit schaffen, die Art von Licht und Zeit, mit der wir evolviert sind, um die Melatoninproduktion zu maximieren. Damit kannst du gut schlafen und am Morgen voller Energie aufwachen!
Schlafmasken sind nicht nur für Menschen mit Schlafstörungen. Hinweis: Sie sind für JEDEN gedacht, der besser schlafen möchte. Aufgrund des unendlichen Nutzens einer Schlafmaske kann selbst der bestmögliche Schläfer eine davon gebrauchen, um zusätzliche Bequemlichkeit und Gemütlichkeit zu schaffen. Eine Schlafmaske kann Ablenkungen reduzieren und dir helfen, schneller einzuschlafen. Da sie leicht und bequem zu tragen sind, werden Schlafmasken deine Kinder bei ihrem wohlverdienten Ruhezeit nicht stören.
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